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27 May 2021 | Destacados

La Depresión: pensar y sentir desde el túnel

Me sobra el corazón: “Hoy estoy sin saber yo no sé cómo, hoy estoy para penas solamente, hoy no tengo amistad, hoy sólo tengo ansias de arrancarme de cuajo el corazón y ponerlo debajo de un zapato.” (Poema: Miguel Hernández)

“Me duele vivir”, “mi vida no tiene sentido”, “Todo me ha salido mal”, ¿Cuántas veces hemos oído o pronunciado estas palabras que expresan dolor, angustia y sobre todo mucho desanimo? Sin querer sonar pesimista pero con una cuota de realismo se puede afirmar que  los problemas que son parte inevitable de nuestras vidas, ¿Hay alguien que transite por la vida libre de problemas? ¿Quién escapa al dolor de amar profundamente a alguien que después fallece?, ¿Quién no ha tenido nunca la experiencia de estar en el lugar equivocado a la hora equivocada cuando alguien decide que no necesita detenerse en una señal “pare”?, ¿Quién no tiene hijos que no se callan, que se visten desastrosamente y usan un lenguaje que parece de alguna otra parte del universo? ¿Quién de nosotros logrará salir de aquí vivo? Claramente el dolor, el sufrimiento y el malestar transitan como un verdadero tren en nuestras vidas, pero..¿Qué ocurre cuando ese “Tren de la pena se queda detenido frente a nuestra existencia y no pretende partir?. Esta metáfora nos conduce a la llamada depresión que es un nombre que se asigna en el campo clínico a un conjunto de síntomas o estado de ánimo que le ocurre a una persona, pero va más allá de la tristeza y el estado de ánimo, una pena o una molestia pasajera, va más allá del mal recuerdo sobre una mala experiencia o un momento angustiante.  La depresión provoca un nivel de angustia entre quienes la padecen que puede afectar su capacidad para realizar las tareas cotidianas, incluso las más simples. Daña en forma significativa las relaciones con la familia, los amigos y la participación en el mundo laboral, con el consiguiente impacto económico y social. Según la cantidad e intensidad de los síntomas, la depresión puede clasificarse como leve, moderada o grave. El riesgo extremo de la depresión es el suicidio. La depresión es, de hecho, la principal causa de discapacidad y esto se ha acentuado en el contexto de pandemia. ¿De qué manera enfrentar este problema?, eventualmente, una mejor aceptación social de la depresión debiera llevar también a una mayor expresión de la demanda  de quienes, por una u otra razón relacionada con el estigma y el miedo al rechazo, los costos de la atención, la distancia o restricciones horarias de los servicios, dudan en expresar su estado y buscar la ayuda profesional que requieren. La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, biológicos y psicológicos. Por ejemplo, quienes se ven afectados por enfermedades físicas graves, como cáncer o enfermedades cardiovasculares, son vulnerables a sufrir depresión al igual que los adultos mayores que viven en soledad o están postrados, sin embargo nadie estaría libre de llegar a una  depresión. Los determinantes sociales juegan también un rol importante en el aumento o disminución de la prevalencia de la depresión. De hecho, quienes se encuentran desempleados, excluidos del mercado laboral o expuesto a una mayor informalidad laboral, pueden ser más propensos a padecerla. Algo similar sucede con quienes viven en medios urbanos marginales expuestos a condiciones sociales y medioambientales deterioradas. En este sentido, la lucha contra la depresión debe ser un desafío para toda la sociedad.

“Tienes que poner de tu parte”

 “Tienes que poner de tu parte”; esa es la peor frase que se le puede decir a una persona con depresión, ya que si hay algo que hace mucha gente con depresión es “poner  constantemente de su parte” lo que  genera cierta culpa ante todos los intentos realizados por su entorno más cercano para levantar su ánimo, sin embargo el proceso de superar la depresión implica tiempo y sobre todo mucha comprensión y apoyo de parte de la red de apoyo más cercana la cual puede acompañar  a la persona en el trabajo de vencer la depresión. Conocer más sobre la depresión y hablar sobre ella es un primer gran paso para derribar mitos y prejuicios y dar una respuesta socialmente organizada que asegure con eficiencia las necesidades de la población.

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